Séjours de jeûne accompagnés
Où souhaitez-vous vivre votre séjour ?
Et si vous vous accordiez une vraie pause ?
Nos séjours de jeûne en petit groupe, au cœur de la nature, vous invitent à ralentir, à prendre du recul et à vous éloigner du rythme du quotidien. Dans le Haut-Jura ou au nord d’Ibiza, accordez-vous quelques jours pour vous retrouver, respirer et vivre une expérience différente, dans un cadre propice au ressourcement.
Un séjour de jeûne ne se résume pas à une pause alimentaire. C’est aussi une invitation à sortir de ses habitudes, à retrouver du temps pour soi et à porter un regard différent sur son quotidien. Les journées alternent entre marche, repos, moments de partage, baignades et activités, selon la destination.
Avant votre départ, nous prenons le temps d’échanger afin de préparer votre séjour au plus près de vos attentes. Sur place, je vous accompagne avec bienveillance et attention, dans le respect du cadre du séjour et du rythme de chacun.
Les essentiels
Nature & marche
Des randonnées et des baignades adaptées au rythme du séjour pour profiter pleinement de l'environnement naturel.
Temps pour soi
Des moments de repos, de calme et de reconnexion pour ralentir et écouter ses sensations.
Accompagnement
Une préparation avant le séjour et un accompagnement tout au long de l'expérience.
Petit groupe
Des groupes volontairement limités pour favoriser une ambiance conviviale et un accompagnement de qualité.
Le déroulement de votre séjour
Avant le séjour Préparation
Vous recevez les informations nécessaires pour préparer progressivement votre organisme et votre séjour.
L'arrivée — Faire connaissance
Nous prenons le temps de nous rencontrer, de présenter le déroulement du séjour et de répondre aux dernières questions.
Pendant le séjour — Jeûne & activités
Les journées alternent entre temps de repos, marche, activités, échanges et accompagnement.
La reprise — Retour progressif à l'alimentation
La reprise alimentaire fait partie intégrante de l'expérience et est préparée avec vous.