La Naturopathie ?
(en Médecine Traditionnelle Européenne)
La naturopathie est une approche holistique de la santé qui vise à renforcer les capacités d'auto-guérison de l'organisme. Elle utilise des méthodes naturelles, telles que l'alimentation, les plantes médicinales, la respiration, l'hydrologie et l'exercice, pour prévenir et traiter divers déséquilibres. En favorisant un mode de vie sain et en prenant en compte l'individu dans sa globalité, la naturopathie aide à améliorer la santé et le bien-être général, à renforcer le système immunitaire et à réduire le stress, tout en promouvant un équilibre émotionnel et physique durable.
Voici quelques domaines dans lesquels la naturopathie peut être bénéfique :
・Troubles digestifs : ballonnements, constipation, diarrhée, reflux gastro-œsophagien, etc.
・Troubles du sommeil : insomnie, troubles du sommeil liés au stress, fatigue chronique.
・Stress et anxiété : gestion du stress, anxiété, dépression légère.
・Problèmes de peau : acné, eczéma, psoriasis, etc.
・Soutien immunitaire : renforcement des défenses naturelles du corps, prévention des infections récurrentes.
・Problèmes hormonaux : troubles menstruels, ménopause, syndrome prémenstruel.
・Douleurs chroniques : migraines, douleurs articulaires ou musculaires.
・Surpoids et troubles métaboliques : gestion du poids, soutien du métabolisme.
・Fatigue et manque d'énergie : améliorer la vitalité et la récupération.
・Problèmes cardiovasculaires : hypertension légère, troubles circulatoires, etc.
Mes accompagnements
Agrée ASCA, RME et VISANA, je suis remboursée par les assurances complémentaires
NUTRITION et MICRONUTRITION
Une bonne nutrition est essentielle pour maintenir une santé optimale. Elle fournit les nutriments nécessaires pour renforcer le système immunitaire, soutenir les fonctions vitales du corps, et améliorer l’énergie. En adoptant une alimentation équilibrée, riche en vitamines, minéraux, et fibres, on peut prévenir de nombreuses maladies chroniques, améliorer la digestion, et favoriser un poids sain. De plus, une nutrition adéquate contribue au bien-être mental, à la concentration et à la gestion du stress.
PHYTOTHÉRAPIE
La phytothérapie utilise les propriétés des plantes médicinales pour prévenir et traiter divers problèmes de santé. Elle favorise un équilibre naturel en exploitant les bienfaits des extraits de plantes, des tisanes et des huiles essentielles. Cette approche douce aide à soulager des affections courantes telles que le stress, l'anxiété, les troubles digestifs et les douleurs chroniques. En renforçant le système immunitaire et en améliorant le bien-être général, la phytothérapie constitue une alternative naturelle et complémentaire aux traitements conventionnels.
MASSAGES
Les massages professionnels offrent de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. Ils soulagent les tensions musculaires, améliorent la circulation sanguine, et réduisent les douleurs chroniques. En favorisant la relaxation et en diminuant le stress, ils améliorent l'humeur et la qualité du sommeil. De plus, ils contribuent à corriger la posture et accélèrent la récupération après un effort physique. Ces soins complets favorisent un bien-être général, tant physique que mental.
VENTOUSES ACTIVES
Le massage aux ventouses actives est une technique thérapeutique qui utilise des ventouses pour créer une dépression sur la peau, stimulant ainsi la circulation sanguine et lymphatique. Cette méthode aide à détoxifier l’organisme et améliorer la flexibilité des tissus. Il favorise notamment le drainage en profondeur du tissu conjonctif, des fascias, de la lymphe et autres liquides corporels. Il est particulièrement intéressant pour les problèmes de cellulite et peau d'orange, les oedèmes, les douleurs chroniques et les cicatrices. L’utilisation des ventouses sur le visage redonne souplesse, tonicité et élasticité à la peau. C'est un « lifting » naturel et durable.
LE JEÛNE
Le jeûne, qu'il soit intermittent ou prolongé, présente de nombreux bienfaits pour la santé. Il favorise la détoxification en permettant au corps d'éliminer les toxines et de se régénérer. Le jeûne peut également améliorer la sensibilité à l'insuline, contribuer à la perte de poids et stimuler la combustion des graisses. Sur le plan mental, il aide à clarifier l'esprit et à améliorer la concentration. De plus, des études suggèrent qu'il pourrait avoir des effets positifs sur la longévité et la prévention de certaines maladies chroniques. En somme, le jeûne peut être un outil puissant pour améliorer la santé physique et mentale.
Qui suis-je ?
Naturopathe en Médecine Traditionnelle Européenne
Amoureuse de la nature et de ses bienfaits, depuis mon plus jeune âge, je recherche le contact avec la terre, sa puissance, sa beauté, ses énergies de guérison et de bienveillance. Graphiste de premier métier, j’ai passé mon temps dans la nature pour l’observer, regarder ses merveilleuses formes, couleurs, contrastes, dessins, structures, etc... Celle-ci a été pour moi une grande source d’inspiration dans mon travail.
Par la suite, j’ai décidé de faire une formation en phytothérapie et aromathérapie, et c’est là que ma véritable passion s’est déclenchée. Je me suis formée à Barcelone et ensuite à Lausanne en Suisse (à l'EPSN), afin de me rapprocher davantage de ce domaine et pouvoir ainsi vous accompagner et partager mes connaissances lors des consultations en privé ou lors de mes encadrements pendant les séjours de jeûne (à Ibiza en Espagne). Actuellement je suis en préparation du Diplôme Fédéral Suisse de naturopathie en Médecine Traditionnelle Européenne.
D’un éternel positivisme et d’une foi inébranlable en la nature et ses forces, je suis convaincue que la naturopathie est une méthode efficace pour aider le corps à retrouver sa santé. La pratique d’une bonne hygiène de vie en est fondamentale.
Je suis heureuse de vous accompagner dans cette belle aventure de (re)connexion aux forces de la nature et en nos capacités.
Témoignages
* Une thérapeute bienveillante et à l'écoute de la personne.
Elle m'a beaucoup aidé par sa douceur et son professionnalisme, je vous la conseille ! *
-
* Une naturopathe passionnée, éclairée dans son domaine, claire dans ses explications, et très à l'écoute.
Elle fait aussi de très bons massages :-)! *
-
* Magnifique expérience de jeûne et marche douce, entourée et soutenue par des professionnels,
dans un cadre idyllique et zen.... Je recommande*
-
* Je suis reconnaissante d'avoir eu la chance de participer à une semaine de jeûne à Ibiza avec Amélie Nicolet et Benjamin Lotin. Un excellent soutien professionnel, de merveilleuses discussions sur la nutrition et la santé et surtout ils partagent leur grand esprit et leur amour pour ce qu'ils offrent et vivent *
-
* Amazing experience in Ibiza, would highly recommend. Can't wait to do it again!! *
CONTACT
N'hésitez pas à me contacter par téléphone, par message (WhatsApp), par courriel,
ou en remplissant le formulaire qui se trouve juste en dessous.
